Quand on est débutant, on peut être réticent à l'idée de commencer une pratique en-ligne. On a peur de ne pas savoir par où commencer, de manquer de suivi, de se blesser, de ne pas réussir à se motiver... Et c'est tout à fait normal.

Dans cet onglet, je te propose quelques éléments clés afin de te permettre de commencer le Yoga pas à pas, et sereinement.

Prends le temps de parcourir cette rubrique à ton rythme avant de te lancer dans les pratiques proposées sur la plateforme.